Die Empfinderei

Am: 17.04. von 09:30 bis 12:30 in Berlin

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Was ist die Empfinderei?

Während wir im Außen hochgradig präzise agieren, bleibt unsere Innenwelt oft eine Grauzone.
Wir “fühlen uns gestresst”" oder “ganz gut”, aber die Empfindung geht im Rauschen des Alltags verloren.

Die Empfinderei ist ein Werkstattraum für die Sinne.
Es ist ein Pilotprojekt für Menschen, die verstehen, dass emotionale Intelligenz kein “Soft Skill” ist, sondern die Basis für klare Kommunikation, souveräne (Selbst-)Führung und nachhaltige Resilienz.

Das Prinzip: Erfahrung statt Spekulation

Warum fällt es uns oft so schwer, Gefühle präzise zu benennen?
Weil wir häufig nicht die Aufmerksamkeit auf unsere Gefühlsebene lenken, sondern versuchen, im Kopf eine Antwort zu finden. Manchmal fehlt uns schlicht das Vokabular oder die Verbindung ist nicht klar genug, um eine Vorstellung davon zu haben, in welchem Zustand wir uns befinden.
In diesem Workshop nutzen wir unsere fünf Sinne als Instrumente. Wir legen das „Zerdenken“ für einen Moment beiseite und gehen in die direkte, physische Erfahrung:

  • Die Wahrnehmung: Durch gezielte Impulse aus der Körperarbeit und Sensorik (Tasten, Riechen, Hören) lösen wir emotionale Reaktionen aus.

  • Die Analyse: Wir nutzen verschiedene Methoden (psychologische Modelle, Journaling-Methoden, Sprache) um das Erlebte zu dekonstruieren. Wie übersetzt sich ein körperlicher Reiz in eine Emotion? Und welches Vokabular brauchen wir, um diese Nuancen deutlich zu machen?

Das Ziel: Emotionale Granularität

Wissenschaftliche Studien zeigen: Je präziser wir unsere Emotionen benennen können (Emotional Granularity), desto besser können wir sie regulieren, und im sozialen Miteinander unsere Reaktionen sowie Bedürfnisse beschreiben.
In der Empfinderei erweitern wir dieses Vokabular, hin zu einer klaren, differenzierten Selbstwahrnehmung.

Dieser Workshop bietet ein strukturiertes Umfeld, um aus dem rein kognitiven Modus auszubrechen.

Es ist eine Werkstatt für Neugierige, die Lust auf ein Experiment haben und ihre emotionale Intelligenz nicht nur lesen, sondern praktisch schärfen wollen.

Inhalte

  • Fünf Sinne (Empfindung)

    Wir nutzen Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten als Schnittstelle. Statt über Gefühle zu spekulieren, lösen wir sie durch gezielte sensorische Impulse aus. Das Ziel ist die Rückverbindung zur physischen Ebene der Emotion.

  • Methoden (Werkzeug)

    Du lernst Techniken aus der Psychologie, mit Hilfe vonh Journaling und Sprache. Diese Werkzeuge dienen dazu, subjektive Empfindungen objektiv beschreibbar zu machen ohne dabei im „Kopf“ hängen zu bleiben.

  • Theoretisches Verständnis

    Emotionale Intelligenz braucht ein stabiles Fundament. Kurze Impulse aus der Psychologie vertiefen das Verständnis, wie unser Gehirn Reize in Gefühle übersetzt. Kurz, prägnant, wissenschaftlich fundiert.

  • Gruppenarbeit

    Durch angeleitete Übungen nutzen wir die Gruppe als Resonanzraum. Dies ermöglicht einen vertrauensvollen Austausch über kollektive Empfindungen.

  • Take-Home

    Du gehst nicht nur mit einem „guten Gefühl“ nach Hause, sondern mit konkretem Handwerkszeug:
    Einem fein justierten emotionalen Vokabular, um diffuse Zustände präzise zu benennen, und einer spezifischen Take-Home-Übung. Um den Reflexionsprozess nachhaltig im Alltag auszudehnen und die gewonnene Klarheit dauerhaft zu verankern.

  • Übungsraum

    Die Empfinderei ist ein geschützter Ort. Hier gibt es kein „Richtig“ oder „Falsch“. Es ist ein Raum für Selbsterfahrung ohne Leistungsdruck.

ANMELDUNG

ANMELDUNG

  • Datum: 17.04.2026 (Freitag)

  • Uhrzeit: 09:30 - 12:30

  • Ort: Berlin

  • Gruppengröße: 6-10 Personen

Preis: 90 Euro
(statt 290 Euro)

  • Um eine intensive Arbeitsatmosphäre in der Empfinderei zu garantieren, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Für die Planung des Pilot-Workshops gelten folgende Rahmenbedingungen:

    • Zusage & Gruppengröße: Deine Anmeldung ist zunächst unverbindlich. Die finale Zusage erfolgt per E-Mail, auf Basis der optimalen Gruppengröße.

    • Durchführung: Der Workshop findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Die Entscheidung über die Durchführung fällt spätestens 14 Tage vor dem Termin.

    • Da dieser Termin ein exklusiver Pilot-Workshop zu vergünstigten Konditionen ist, freue ich mich besonders über dein Feedback. Deine Rückmeldung hilft mir dabei, die Empfinderei weiterzuentwickeln und zu schärfen.

      Ich werde dich im Anschluss an den Workshop um ein kurzes Fazit bitten. Außerdem würde ich mich freuen, deine Referenz (auf Wunsch anonymisiert) für meine öffentliche Kommunikation nutzen zu dürfen. Die Rückmeldung ist natürlich freiwillig, aber für mich als Impulsgeberin enorm wertvoll.

    • Zahlung: Die Rechnungsstellung erfolgt erst nach Bestätigung des Termins (ca. 2 Wochen vorher). Der Betrag ist im Anschluss per Überweisung fällig.

  • Solltest du doch nicht teilnehmen können, gelten folgende Fristen:

    • Bis 1 Monat vor Termin: Eine Absage ist kostenfrei möglich.

    • 1 Monat Bis 14 Tage vor Termin: Bei einer Absage berechnen ich eine Stornierungsgebühr von 50 % des Beitrags.

    • Ab 14 Tage vor Termin: Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr in Rechnung gestellt. Selbstverständlich kannst du eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz einnimmt.

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